不成文规则一，更衣室的座位在NBA中每支球队都非常注重球员辈分，一般来说更衣室靠边的位置是最好的，不仅空间大并且也方便接受记者采访，所以球队的当家球星一般则会坐在最靠边的位置1920赛季勇士将主场搬到大通中心，当时球队老板在分配更衣室坐次位置时，就首先让球队元老水花兄弟和追梦格林选座位。
1球员们拥有各自的领地 每位球员在更衣室当中都有自己的专属座位，不容得任何人的侵占，球员们对于这一点是非常看重的，就算是特别的来宾或者是采访的记者也会非常尊重球员们在更衣室当中的领地2赛前禁止双方串门 在比赛开始之前NBA球员们都需要在自己的球队更衣室当中进行准备，在这个准备的过程当中。
在更衣室中每个球员都有属于自己的储物柜，储物柜前面的一亩三分地也是属于球员的个人领地，这是不允许其他人侵犯的，特别是代表隐私的储物柜，这是连球队老大未经允许都不能侵犯的，曾经就有记者在更衣室开放后想要采访球员，因为等待时间过长而坐在了该球员的椅子上，导致球员勃然大怒，直接拒绝了采访。
1开会总结中场休息NBA球员返回更衣室，主教练需要对上半场比赛进行总结，指出球队出现的问题，交代下半场的战术安排，鼓舞球员的士气2玩社交媒体在移动互联网发达的今天，每个人都有手机，手机可以通讯，能上网娱乐，NBA球员不例外3休整补充能量一场比赛有48分钟，实际上球员提前到现场。
2008年湖人输给凯尔特人后，阿泰冲进更衣室，找到科比说“让我加入你，我会帮你打败凯尔特人”两年后的故事相信大家都知道了，不得不佩服阿泰的勇气很有竞争力的科比，输掉总决赛后还敢站出来提问，这一点连很多湖人球员都不敢站出来2009年NBA季后赛第二轮，火箭VS湖人当时火箭有三巨头。
1 更衣室内的谈话绝对保密 在更衣室中，球员们会分享许多隐私话题，这些对话不允许对外泄露例如，拉塞尔因录制并泄露尼克杨的隐私谈话，导致尼克杨分手并失去队友的信任2 禁止在更衣室使用社交媒体 为了防止球员分心和保护隐私，NBA禁止球员在比赛期间使用社交媒体这项规定始于20092010赛季，旨在避免。
很多球迷还记得2008年NBA总决赛湖人和凯尔特人的黄绿色之战湖人交易保罗加索尔的时候，一路赢到了总决赛另一方面，凯尔特人，皮尔斯，加内特和雷·阿伦，也顺利进入总决赛总决赛，湖人24不敌对手，失去总冠军后球队士气非常低落这时，阿泰直接闯进了科比的更衣室，说“我可以帮你打败凯尔特人。
关于更衣室位置的潜规则还没有结束，在更衣室内每个球员都不是乱坐的，而是有一定的要求，一般来说，球队老将会选择更衣室角落的位置，方便接受采访和洗漱，而一般队内的新秀则要挨着老将或球队老大，方便为他们服务举个例子，上赛季搬进大通中心后的勇士高层便先让球队三位功臣库里汤普森和格林选位置。
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久日与至
回复衣室中每个球员都有属于自己的储物柜，储物柜前面的一亩三分地也是属于球员的个人领地，这是不允许其他人侵犯的，特别是代表隐私的储物柜，这是连球队老大未经允许都不能侵犯的，曾经就有记者在更衣室开放后想要采访球员，因为等待时间过长而坐在了该球员的椅子上，导致球员勃然大怒，直接拒绝了采访。1开会总结